골다공증에 대한 모든 의료정보

골다공증이란 신체의 노화나 특이한 질병으로 인해 뼈의 밀도가 감소하여 쉽게 금이 가거나 부러질 수 있는 상태를 말합니다. 골다공증은 증상이 없고 경미한 충격에도 뼈에 큰 타격을 줄 수 있기 때문에 평소 관심을 가지고 관리하시는 게 가장 좋습니다.

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목차

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골다공증 골절

골다공증은 증상이 없는 대표적인 질환 중 하나입니다. 그렇지만 골다공증으로 야기되는 골절 유형에 따라 통증이 있을 수 있습니다. 가장 대표적인 골절로는 척추 압박 골절이 있습니다. 이 골절은 골다공증을 앓고 있는 환자들 중에 가장 빈번하게 일어나는 골절로 조금씩 손상이 되다가 골절까지 이어집니다. 또 다른 골절로는 낙상사고로 인한 고관절 골절입니다. 허벅지뼈와 골반뼈를 이어주는 고관절 골절도 많이 발생되는 골절입니다. 노인이 고관절 골절을 당한다면 환자의 상태에 따라 수술을 진행하지 못하는 경우도 있으며 걸음이나 행동에 큰 제약이 걸려 컨디션 또한 급격하게 나빠지는 경우가 있습니다.

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진단

대표적인 진단 방법으로는 3가지가 있습니다.

골밀도(DXA) 검사 비타민 D 검사 이차성 골다공증의 원인 검사

위와 같은 검사들로 골다공증을 진단하고 아래의 경우는 의사의 판단하에 의심을 할 수 있는 사람들입니다.

• 65세 이상의 여성
• 골다공증의 위험이 있는 폐경기가 진행된 여성
• 65세 미만의 어린 나이에 외상이 없는 골절을 경험한 남성이나 여성
• 미상의 허리통증이나 키가 최소 3cm 줄어든 65세 이상의 남성이나 여성
• 엑스레이 검사에서 뼈에 이상 소견이 보이거나 척추 압박 골절이 있는 사람

골밀도 검사에 대한 자세한 정보는 아래의 글을 참고하세요.

2022.12.13 - [의료 정보] - 골밀도 검사(BMD) 비용과 알짜 정보 공유

골밀도 검사(BMD) 비용과 알짜 정보 공유

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예방방법

골다공증은 치료하는 것보다 예방하는 것이 가장 중요합니다. 아래의 항목들을 꼭 챙겨서 보시길 바랍니다.

1. 체중 부하 운동

- 물리적인 자극을 통해 골세포에 자극을 주는 운동을 합니다. (걷기, 계단 오르기, 줄넘기, 제자리 뛰기 등)

2. 칼슘 섭취

- 칼슘은 뼈에 가장 중요한 영양소로 적당한 섭취는 골다공증 예방에 탁월한 효과를 보입니다.(유제품, 아몬드, 마카다미아)

3. 비타민 D 섭취

- 비타민 D는 섭취한 칼슘이 몸에 흡수되는 것을 도와주는 역할을 합니다.

4. 식습관 개선

- 짜고, 맵고 자극적인 음식 섭취를 피하는 것을 즐기시면 소변으로 칼슘이 같이 배설되기 때문에 식습관을 개선해야 합니다.

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